Dzisieszy wpis jest poświęcony diecie wegańskiej, która ostatnio staje się coraz popularniejsza. Jak wiecie, obecnie coraz więcej gwiazd Hollywood wybiera dietę wegetariańską lub wegańską ze względów zdrowotnych i etycznych. Oczywiście, posiadając osobistego kucharza, gwiazdy mają ułatwione zadanie. Najtrudniej jest znaleźć odpowiednie przepisy i przyzwyczaić się do nowego sposobu odżywiania się. Mówi się o tym, że dieta wegańska jest bardzo zdrowa, jeszcze inni twierdzą, że jest wyniszczająca dla organizmu. Warto samemu spróbować, czy taka dieta nam odpowiada, znam osoby, które świetnie się mają i ich stan zdrowotny zdecydowanie się polepszył, a znam też ludzi, którzy nie mogą być nie tylko weganami, ale też wegetarianinami, ze względu na słabe zdrowie, dlatego też bardzo ważna jest wyrozumiałość dla ludzi i nie tworzenia podziałów w społeczeństwie. Moim zdaniem tworzy to niepotrzebne konflikty, marnujemy wiele energii, którą moglibyśmy wykorzystać, aby komuś pomóc.

Wegetarianizm / weganizm a joga?

Od wielu lat ćwiczę jogę, obecnie Hatha Jogę, w związku z tym czytam też wiele książek na ten temat. Oczywiście, nauczyciele jogi i mistrzowie z Indii często wspominają na zajęciach, wykładach i warszatach, o tym jak ważna jest dieta wegetariańska, aby utrzymywać nie tylko ciało, ale też umysł w czystości. Jednak moim zdaniem każdy przechodzi własną ścieżkę ewolucji i nic nie musi być robione na siłę. W pewnym momencie zaczęłam czuć potrzebę, aby zrezygnować z niektórych produktów, dodając więcej warzyw i owoców, za którymi wcześniej nie przepadałam. Początkowo organizm zaczął domagać się bardziej zdrowych i pełnowartościowych posiłków. W ten sposób przeszłam na kuchnię ekologiczną, czyli wszystkie produkty, które trafiają do mojego domu są wyłącznie z gospodarstw ekologicznych, posiadających odpowiednie certyfikaty. Staram się też nie popadać w skrajności, aby nie zwariować, czyli w domu jem ekologicznie, ale jak wychodzę z domu, to niekoniecznie mam łatwy dostęp do takiego jedzenia, nie chcę mi się też brać posiłków ze sobą, dlatego też zdarza mi się zjeść coś “niezdrowego”.

Wracając do kuchni ekologicznej, pewnie nie zdziwicie się że odkryłam obłędny smak organicznych warzyw i owoców i nawet nie potrafię opisać mojego zachwytu słowami. Wcześniej wydawało mi się, że produkty ekologiczne mało czym się różnią od tych zwykłych. Natomiast oprócz tego, że nie jemy szkodliwych pestycydów i innych szkodliwych substancji, produkty ekologiczne mają zupełnie inny lepszy smak, co świadczy również o bardziej wartościowych walorach odżywczych.

Jak ubierają się weganie?

Wbrew pozorom mamy dość duży wybór w sklepach, jeżeli chodzi o ubrania dla wegan i wegetarian. Przy wyborze jakościowego obuwia i torebek też raczej nie musi być problemu, chociaż bardzo często ładne buty i torebki są zrobione ze skóry, ponieważ jest takie przekonanie, że obuwie ze skóry jest lepsze jakościowo, co wcale nie musi być prawdą. Myślę, że obecnie mamy ogromne możliwości, aby zakupić dobre obuwie wegańskie. Na przykład, są to buty ze skóry ekologicznej (nienaturalnej), materiałów syntetycznych czy włókien naturalnych. Co prawda niektóre firmy w ogóle nie posiadają w swojej ofercie butów dla wegan, a bazują głównie na obuwiu ze skóry, jest też ogromny wybór butów nieskórzanych od innych producentów. Cieszę się, że coraz więcej ludzi dba nie tylko o swoje zdrowie, ale też o środowisko i zwierzęta, dzięki czemu producenci dostosowują swoją ofertę i wprowadzają produkty dla różnych klientów. Na szczęście, produkty z materiałów wegańskich możemy znaleźć prawie wszędzie. Także życzę miłych zakupów! :)

W tej stylizacji, sfotografowanej przy Pedra Longa na Sardynii, na sobie mam jeansową sukienkę Orsay, wegańskie espadryle z grubej bawełny i torebkę ze skóry ekologicznej marki New Look.

Zdjęcia Sergiofoto.pl

 Stylizacja | OOTD

Sukienka / Dress – Orsay
Espadryle / Espadrilles – Orsay
Torebka / Bag – New Look