Dzisieszy wpis jest po艣wi臋cony聽diecie wega艅skiej, kt贸ra ostatnio staje si臋 coraz popularniejsza.聽Jak wiecie, obecnie coraz wi臋cej gwiazd Hollywood wybiera diet臋 wegetaria艅sk膮 lub wega艅sk膮 ze wzgl臋d贸w zdrowotnych i etycznych. Oczywi艣cie, posiadaj膮c聽osobistego kucharza, gwiazdy maj膮 u艂atwione zadanie. Najtrudniej jest znale藕膰 odpowiednie przepisy i przyzwyczai膰 si臋 do nowego sposobu od偶ywiania si臋. M贸wi si臋 o tym, 偶e dieta wega艅ska jest bardzo zdrowa, jeszcze inni twierdz膮, 偶e jest wyniszczaj膮ca dla organizmu. Warto samemu spr贸bowa膰, czy taka dieta nam odpowiada, znam osoby, kt贸re 艣wietnie si臋 maj膮 i ich stan zdrowotny zdecydowanie si臋 polepszy艂, a znam te偶 ludzi, kt贸rzy nie mog膮 by膰 nie tylko weganami, ale te偶 wegetarianinami, ze wzgl臋du na s艂abe zdrowie, dlatego te偶 bardzo wa偶na jest wyrozumia艂o艣膰 dla ludzi i nie tworzenia podzia艂贸w w spo艂ecze艅stwie. Moim zdaniem tworzy to niepotrzebne konflikty, marnujemy wiele energii, kt贸r膮 mogliby艣my wykorzysta膰, aby komu艣 pom贸c.
Wegetarianizm / weganizm聽a joga?
Od wielu lat 膰wicz臋 jog臋, obecnie Hatha Jog臋, w zwi膮zku z tym czytam te偶 wiele ksi膮偶ek na ten temat. Oczywi艣cie, nauczyciele jogi i mistrzowie z Indii cz臋sto wspominaj膮 na zaj臋ciach, wyk艂adach i warszatach, o tym jak wa偶na jest dieta wegetaria艅ska, aby utrzymywa膰 nie tylko cia艂o, ale te偶 umys艂 w czysto艣ci. Jednak moim zdaniem ka偶dy przechodzi w艂asn膮 艣cie偶k臋 ewolucji i nic nie musi by膰 robione na si艂臋.聽W pewnym momencie聽zacz臋艂am czu膰 potrzeb臋, aby zrezygnowa膰 z niekt贸rych produkt贸w, dodaj膮c wi臋cej warzyw i owoc贸w, za kt贸rymi wcze艣niej nie przepada艂am. Pocz膮tkowo organizm zacz膮艂 domaga膰 si臋 bardziej zdrowych i pe艂nowarto艣ciowych posi艂k贸w. W ten spos贸b przesz艂am na kuchni臋 ekologiczn膮, czyli wszystkie produkty, kt贸re trafiaj膮 do mojego domu s膮 wy艂膮cznie z gospodarstw ekologicznych, posiadaj膮cych odpowiednie certyfikaty. Staram si臋 te偶 nie popada膰 w skrajno艣ci, aby nie zwariowa膰, czyli w domu jem ekologicznie, ale jak wychodz臋 z domu, to niekoniecznie mam 艂atwy dost臋p do takiego jedzenia, nie chc臋 mi si臋 te偶 bra膰 posi艂k贸w ze sob膮, dlatego te偶 zdarza mi si臋 zje艣膰 co艣 “niezdrowego”.
Wracaj膮c do kuchni ekologicznej, pewnie nie zdziwicie si臋 偶e odkry艂am ob艂臋dny聽smak organicznych warzyw i owoc贸w聽i nawet nie potrafi臋 opisa膰 mojego zachwytu s艂owami. Wcze艣niej wydawa艂o mi si臋, 偶e produkty ekologiczne ma艂o czym si臋 r贸偶ni膮 od tych zwyk艂ych. Natomiast opr贸cz tego, 偶e nie jemy szkodliwych pestycyd贸w i innych szkodliwych substancji, produkty ekologiczne maj膮 zupe艂nie inny lepszy smak, co 艣wiadczy r贸wnie偶 o bardziej warto艣ciowych walorach od偶ywczych.
Jak ubieraj膮 si臋 weganie?
Wbrew pozorom mamy do艣膰 du偶y wyb贸r w sklepach, je偶eli chodzi o聽ubrania dla wegan i wegetarian. Przy wyborze jako艣ciowego obuwia i torebek te偶 raczej nie musi by膰 problemu, chocia偶 bardzo cz臋sto 艂adne buty i torebki s膮 zrobione ze sk贸ry, poniewa偶 jest takie przekonanie, 偶e obuwie ze sk贸ry jest lepsze jako艣ciowo, co wcale nie musi by膰 prawd膮. My艣l臋, 偶e obecnie mamy ogromne mo偶liwo艣ci, aby zakupi膰 dobre obuwie wega艅skie. Na przyk艂ad, s膮 to buty ze聽sk贸ry ekologicznej (nienaturalnej), materia艂贸w syntetycznych czy w艂贸kien naturalnych. Co prawda niekt贸re firmy w og贸le nie posiadaj膮 w swojej ofercie but贸w dla wegan, a bazuj膮 g艂贸wnie na obuwiu ze sk贸ry, jest te偶 ogromny wyb贸r but贸w niesk贸rzanych od innych producent贸w. Ciesz臋 si臋, 偶e聽coraz wi臋cej ludzi dba nie tylko o swoje zdrowie, ale te偶 o 艣rodowisko i zwierz臋ta, dzi臋ki czemu producenci dostosowuj膮 swoj膮 ofert臋 i wprowadzaj膮 produkty dla r贸偶nych klient贸w. Na szcz臋艣cie, produkty z materia艂贸w wega艅skich mo偶emy znale藕膰 prawie wsz臋dzie. Tak偶e 偶ycz臋 mi艂ych zakup贸w! :)
W tej stylizacji, sfotografowanej przy Pedra Longa na Sardynii, na sobie mam jeansow膮 sukienk臋 Orsay, wega艅skie espadryle z grubej bawe艂ny i torebk臋 ze sk贸ry ekologicznej marki New Look.
Zdj臋cia Sergiofoto.pl
聽Stylizacja | OOTD
Sukienka / Dress – Orsay
Espadryle / Espadrilles – Orsay
Torebka / Bag – New Look
Nie wiedzia艂am, 偶e weganie maj膮 te偶 specjalne ubrania, cho膰 zdawa艂am sobie spraw臋 z tego, 偶e nie nosz膮 raczej sk贸rzanych rzeczy :)
Pozdrawiam i zapraszam w wolnej chwili :)
specjalnych ubra艅 nie maj膮, chodzi o materia艂y :)
Rewelacyjnie wygl膮dasz kochana! Jak zawsze prosto i pi臋knie.
<3
Super! Dzi臋ki za przydatne informacje na temat diety wega艅skiej, zw艂aszcza do mnie przemawia to, 偶e nie trzeba nic robi膰 na si艂臋. Te偶 mi si臋 wydaj臋, 偶e to jest raczej naturalny proces :)
Wiadomo, ka偶dy wybiera to co mu pasuje :)
Jak zawsze promiennie! Przepi臋kna jeste艣! :*
Jej dzi臋ki :D
Promieniejesz! Coraz pi臋kniejsza!
Dzi臋kuj臋!
Czy mog艂aby艣 zdradzi膰 jak uk艂adasz w艂osy?
Mam naturalnie kr臋cone w艂osy, wi臋c akurat w tym po艣cie nic z nimi nie robi艂am.
Awsome! bardzo fajnie wygl膮dasz…
Pozdrawiam!
sta艂a czytelniczka
dzi臋ki!