Articles Tagged najlepsza dieta

Moja dieta | Jak schudłam 15 kg? jak utrzymać wagę?

Ten post postanowiłam napisać, ponieważ wielu z Was dopytywało się o moją dietę i o to jak można schudnąć, jak można mieć taką talię itd. Nie popieram ograniczania ilości pokarmu, ponieważ moim zdaniem na dłuższą metę to po prostu nie zadziała, a sam stres z powodu odmawiania sobie w czymś powoduje jeszcze więcej zdenerwowania, co działa niekorzystnie na ciało i może powodować choroby, jeszcze większą nadwagę itd. Moim zdaniem tylko zdrowe ciało jest idealne, a kiedy jesteśmy zdrowi to też nie mamy problemów z nadwagą. Tak więc główny wniosek jest taki,



Jak schudłam 12 kg. 5 kroków do idealnej figury

Kiedyś ważyłam 12 kg więcej i to nie są żarty. W wieku 17 lat wyjechałam do Polski. Skończyły się obiadki u mamusi, a że nie umiałam gotować poszłam na łatwiznę i jadłam gotowe kupione dania. Oprócz tego jadłam dużo pączków, batoników, wtedy jeszcze nie byłam wegetarinką, więc często gęsto zdarzało mi się zjeść tłuste smażone mięso. Z 52 do 64 kg w pół roku Jak wyjeżdżałam z Kijowa ważyłam 52 kg, a kiedy wróciłam dodomu po mniej więcjej pół roku żeby odwiedzić rodzinę, moja waga sięgnęła 64 kg. Stałam się po prostu