Jak skutecznie i zdrowo schudnąć na zawsze?

Jak skutecznie i zdrowo schudnąć na zawsze?

Od razu powiem, że nie znam się na dietach odchudzających, bo uważam je są mało skuteczne.
Kiedy przetyłam 12kg postanowiłam coś z tym zrobić i tu zaczęła się zabawa.
Żadna dieta nie działała w moim przypadku. Wiadomo, wiąże się to z nałożeniem na swoje ciało pewnych ograniczeń, a to nigdy nie rokuje nic dobrego. Już z psychologicznego punktu widzenia, jesteś ograniczona ilością jedzenia, liczysz kalorie, a to w końcu przynosi tylko jeszcze większe niezadowolenie z własnego wyglądu i coraz większą frustrację.

Może dziwisz się, dlaczego na blogu o modzie poruszam ten temat?

Sprawa jest dość prosta.
Po pierwsze, blog to miejsce gdzie chcę dzielić się wszystkim, co może komuś pomóc, a po drugie – tylko osoba całkiem zadowolona z siebie, może wpełni cieszyć się każdym poszczególnym aspektem życia… Również dotyczy to mody.

Popatrz w lustro i zastanów się czy jesteś całkowicie zadowolona ze swojego odbicia? To jest bardzo ważne pytanie, odpowiedź na które, decyduje o twoim obecnym wyglądzie.
Lubisz to co widzisz? Jeżeli tak – to zapewne jesteś szczupłą i piękną osobą. Oczywiście, to logiczne, ale o tym czy ktoś jest szczupły czy nie, tak naprawdę decyduje poziom stresu.

W tym miejscu zaczyna się ciekawa część historii. Kiedy chciałam schudnąć wypróbowałam różne diety łącznie z glodówką. W efekcie, jak możecie się domyślić, rezultaty były znikome.
Teraz już wiem, że chodziło o nastawienie. Tak, to poziom stresu decyduje o pięknej figurze. Jeżeli chcesz schudnąć, a Twój widok w lustrze wywołuje u Ciebie dyskomfort i niezadowolenie, to pewnie dlatego “pozostajesz” w obecnym ciele.

Tak naprawdę wystarczy trochę wyluzować

Dieta zawiodła, a ja przestałam przejmować się nadwagą. Zaczęłam lubić siebie taką jaką jestem. W rezultacie nie wiem jak i nie wiem kiedy, ale schudłam 12 kg w ciągu pół roku.
Najważniejsze, że sama o tym nie wiedziałam, a zauważyli to moi znajomi :) Przestań liczyć kalorie i męczyć się pytaniem ile dizisiaj zjadłam!!! Pamiętaj, to wszystko powoduje, że tyjesz.

Nie ma naukowego udowodnienia tej metody, ale wiem napewno – dzięki niej schudłam na zawsze i świetnie się teraz czuję.

 

Kilka wskazówek, co trzeba robić żeby schudnąć:

  • ciesz się jedzeniem i dziękuj za każde pyszne danie, które możesz smakować;
  • w przypadku jeżeli jedzenie jest niedobre, zostaw to – będziesz jadła na siłę, co przyniesie Ci tylko dodatkowe i niepotrzbne kilogramy;
  • jeżeli jesteś głodna, nigdy (ale to nigdy!!!) nie ograniczaj się w jedzeniu, chyba że jedzenie Ci się nie podoba (patrz punkt wyżej);
  • masz ochotę na konkretny smakołyk, który ma 1000kalorii czy nawet więcej? zjedz to i pamiętaj – ciesz się i kochaj swoje jedzenie;
  • kochaj siebie i swoje ciało takim jakim ono jest teraz, a niedługo zobaczysz rezultaty na zewnątrz;
  • nigdy nie jedz kiedy masz zły humor (posłuchaj wesołą piosenkę, obejrzyj komedię, zadzwoń do kogoś kogo lubisz – zrób cokolwiek, co pomoże Ci poczuć się dobrze)
  • nie przejmuj się tym co myślą i mówią inni, ważna jest tylko twoja oponia i dobry nastrój (patrz napis na koszulce, który doskonale oddaje treść tej zasady:)

 

Co mówi Oprah?

Oczywiście, świetny wygląd to nie tylko szczupłe ale również jędrne ciało. Trzeba dbać o siebie już od lat wczesnej młodości, żeby zachować młody świeży wygląd.
Przy obecnym stresującym i szybkim tempie życia, nasz organizm potrzebuje dużą dawkę antyoksydantów, żeby chronić młodość, piękno i zdrowie przez długie lata. Niestety moja jak i twoja dieta nie zawsze zawiera wystarczającą dawkę antyoksydantów, więc zaczęłam szukać… Jagoda Acai zdobyłą zaufanie również  Oprah Winfrey i zaraz dowiecie się dlaczego.
Egzotyczna jagoda zwana jest skarbnicą zdrowia  o jej odmładzających przymiotach wiedzą od dawna mieszkańcy krajów Amazonii.

SUPER Jagoda również w Twoim domu

Zamówiłam Slimette (nie musisz kupować dokładnie tej marki, to jest preparat, który ja przetestowałam i mogę polecić). Preparat naturalnie pomaga w odchudzaniu, ale jego podstawowym składnikiem jest jagoda acai (plus zielona herbata, papryka cayenne, acetyl l-karnityna, guarana), której tak długo szukałam.
Działanie jagody odczułam już po kilku dniach łykania kapsułek: promienna i jędrniejsza cera, dużo energii i świetny nastrój.

Jeżeli też czujesz się zmęczona, a cera jest szara i pozbawiona życia, być może to znak, że potrzeba Ci siły jagody acai ;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Buty/Shoes – Deashop.pl
Okulary przeciwsłoneczne/Sunglasses – Ray-Ban
Szorty/Shorts – New Yorker
Tshirt/T-shirt – AnoBoTak!
Torba UV (zmienia kolory w świetle słonecznym)/ UV Bag – UV Bags







Comments

Dodaj Komentarz

21 komentarzy do wpisu “Jak skutecznie i zdrowo schudnąć na zawsze?”

  1. 1) wrote:

    super wpis Glam;-) a cialo to ty masz boskie<3

  2. 2) wrote:

    so right! Chciałabym schudnąć, ale jeśli tak jak mówisz nastawienie to 99 % sukcesu nigdy mi się to nie uda …
    Pozdrawiam!
    I koszulka jest swietna;)

  3. 3) wrote:

    No coś w tym jest w sumie :) ja zawsze byłam szczupła w kierunku chuda i jak zaczęłam tyć czyli zmieniać sylwetkę z dziewczęcej w bardziej kobiecą miałam nie lada problem ze sobą że czemu tam gdzie nic nie było nagle jest ciało, jak to zrzucić, jak się tego pozbyć. Przeszłam diety (ach dukan, tyjaaa), ograniczenie słodyczy, jedzenia. Chyba w zasadzie każdy sposób aż w końcu stwierdziałam, że no i kij że mam te 10 kilo więcej niż zawsze. I tak jestem wysoka (178) waże 67 kilo i wcale nie wyglądam na spasioną tylko mam własne nawyki, że chodziłam w rozmiarze 34 i czemu teraz mam 36/38? :) odpusciłam. Jem na co mam ochotę i kiedy mam ochotę, cwiczę, jedżę na rowerze. Jestem w lepszej formie niz kiedykolwiek i lubie to jak wyglądam :) To chyba jest klucz :) Waga mi od prawie roku stoi w zasadzie w jednym miejscu. Kiedys przeczytalam, ze nasz organizm wie ile ma wazyc i jesli mimo zabiegow trwa przy jakies liczbnie to widocznie takiej potrzebuje :)

  4. 4) wrote:

    w naturze nic nie ginie, ja przytyłam około 10-12kg. Ostatnio schudłam 2 czy trzy. Przytyło mi się po leku. Dieta nigdy w zyciu, jak mam ochote na całą czekoladę to jem całą czekoladę:)

  5. 5) majka wrote:

    suplement rzeczywiście jest skuteczny również mogę polecić:) zostały mi jeszcze 3 opakowania, powinno się przejść całą kurację( około 6 opakowań Slimette) POLECAM:)))

  6. bardzo ciekawy post !!!!

    ja próbuję schudną od pewnego czasu i słabo mi to idzie…

    brałam różne suplementy diety – najpierw linea detox – tutaj widziałam minimalne efekty,
    teraz Asystor slim – nie widzę efektów i wydaje mi się, że przytyłam spowrotem te 3 kg, które straciłam z Linea…

    co do tych tabletek, które Ty brałaś – jak długo je brałaś ?
    niestety cena trochę odstrasza…..
    myślisz, że to one, w znacznym stopniu Ci pomogły – skoro jadłaś wszystko ?

    pozdrawiam serdecznie i zapraszam

    Marcelka Fashion

    :)

  7. 9) wrote:

    A mi się od 5 lat nie udaje, ciągle to samo. Parę kilo w tą i pare w tamtą :(

  8. 10) wrote:

    też słyszałem, że asystor slim jest swietny do odchudzenia, ale i tak zawsze najlepszy bedzie sport

  9. 11) wrote:

    Diety odchudzające (w szczególności te restrykcyjne) uważam za największą bzdurę prowadzącą do wyniszczenia organizmu. Bo podstawą do uzyskania dobrej sylwetki jest przede wszystkim dieta zbilansowana, opierajaca się na zdrowych produktach (a wtedy i sztuczne preparaty nie sa potrzebne). Poza tym dużo ruchu i to najlepiej w formie, która sprawia nam przyjemność, a zbedne kilogramy znikna. Pozdrawiam serdecznie

  10. 12) Magdalena wrote:

    Bardzo fajny i pomocny post. Skorzystam z twoich rad i może schudnę jakieś 5kg :)

    Zapraszam

  11. 13) wrote:

    Oprah – moje guru:) dzięki Niej przebiegłam kiedyś maraton. Co do odchudzania (I utrzymywania wagi, bo samo zrzucenie to nawet nie połowa sukcesu) – pełna zgoda z Ewą: zbilansowana (nie – restrykcyjna) dieta i dużo satysfakcjonującego ruchu.

  12. 14) wrote:

    Mi się udało stracić około 4kg w miesiąc, ale już widzę, że coś przybrałam i muszę od nowa brać się za siebie.
    Pisząc, aby nie liczyć kalorii tylko wyluzować masz całkowitą racje :P To jest właśnie klucz do sukcesu!!!

  13. […] Czy można zatrzymać młodość? Słyszałaś o Jagodzie ACAI (wspominałam o niej przy temacie odchudzania), jeżeli NIE to warto ją poznać. To potężny antyoksydant. Opierając się na badaniach, […]

    • 17) Jadwiga79 wrote:

      Bardzo ciekawy artykuł na pewno skorzystam z porad ;) Wiele osób poleca tabletki Slimette na stronie nuvialab.pl znalazłam dokładny opis produktu zastanawiam się nad kupnem co o tym myślicie ? Proszę o radę pozdrawiam!!

  14. 18) Weronika wrote:

    Świetna bluzka. Niezły blog. Zapraszam tez do sibie, ja dopiero zaczynam przygode z blogowaniem i każdy komentarz z opinia jest cenny. Z Góry dzięki. :)

    Zapraszam

  15. 19) Sandra wrote:

    Kupiłam ostatnio tę torbę:)Jak wyszłam ze szkoły na słońce torba od razu zmieniła kolor. Miny moich koleżanek mówiły same za siebie. Torba zrobiła prawdziwe wrażenie:) Świetny gadżet!

  16. 20) MoniaJarosinska wrote:

    W koncu sukces, zrzucilam 8 kg, probowalam juz naprawde wszystkiego, w koncu znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, postanowilam zamowic. Codziennie jedna tabletka plus troche ruchu (jazda na rowerze do pracy) no i prosze sukces. Strony nie pamietam ale wpiszcie sobie w google – nadwaga to juz mnie nie dotyczy

  17. […] więc, gdzie znajdziesz antyoksydanty. Już pisałam o Jagodzie Acai, która zawiera ekstremalnie duzą ilość antyoksydantów. Pozatym pamiętaj pić min 2 filiżanki […]

↓ Komentarze tu ↓







Read previous post:
kosmiczne printy08
Merida Waleczna z bloga?

Merida to zmyślona postać z bajki... Dzisiaj się o niej dowiedziałam poprzez zostawiony na blogu komentarz do poprzedniej stylizacji z...

Close